GEMUK YANG BERPENYAKIT DALAM DIAM

     Semua yang saya sayang. Tahukah anda KEGEMUKAN kita adalah petanda kita sebenarnya mengundang pelbagai jenis penyakit tanpa disedari. Ye, saya tahu ada diantara anda yang berkata2, "alah, gemuk pun suami tetap sayang..memalam cari juga aku untuk jadi teman tidur" itu pada hari ini, kita tahu tak pada kemudian hari.

     Ok, tak nak bebel pasal tu la. Terpulang pada individu itu sendiri. MEh nak cerita pasal saya plak. Ada 1 hari tu, ketika pergi salah sebuah pasaraya yang berdekatan dengan rumah, adalah 1 stall tu yang membuat dianogsis secara percuma. Ntah macam mane, kaki ni macam meluru je kat kaunter tu untuk buat analisis pasal diri ni.

     Setiba di kaunter, akak tu pun menyuruh saya pegang itu, buat ini, periksa sana, check sini. Dan keluarlah keputusannya. Terperanjat tau dengar kenyataan akak tu. Dia cakap, "adik ni muda lagi, usia awal 30-an, tetapi bacaan kolestrol macam orang tua, jantung tak stabil, ada selalu rasa mengah tak?? Aku jawab, memang ade pon. Lemak tepu bawah kulit ni banyak Dik, tak baik untuk kesihatan. Senang cite, adik ni muda, tapi penyakit dalam diam adalah penyakit orang tua".

     Tersentap aku wwweeeyyy. Nampak luaran macam sihat, dalaman rupanya aku ni tak sihat. Tak berpuas hati, seminggu lepas tu, aku buat fully medical check up. hahahaha... Kali ni, aku tergamam bila Doktor plak cakap, turunkan berat badan ye, Kolestrol tinggi, Lemak banyak!!. Balik pandu kete rasa macam nak jerit kuat2. Dalam fikiran, gemuk sangat ke aku?? Gemukla dah kalau berat 84kg tinggi 148cm jerk.

     Tak bley jadi ni, aku kene buat sesuatu. Bermulalah episod aku BERDIET. DIET la sangat. HANTU ramai plak di opis dan di rumah. Ajak makan Kepci la, Mcd la, Pizza la, memang susah tau nak kurus macamni. carilah Incik GOOGLE. Jumpalah 1 produk ni, dari herba. Aku pun belilah 1 set untuk 3 botol dengan harga RM170 termasuk pos. Seminggu makan, badan rasa lain macam plak. Rasa berdebar2, jantung berdegup kencang, emosi tak stabil. G check kat klinik, ha..hamik kau.. tekanan darah rendah sangat. Patutla ade nampak bintang2. Saya memang ada tekanan darah rendah, tapi tidak pula serendah itu.

     Doktor tanya, ada masalah ke?? Nampak macam lemah tak bermaya. Terus teranglah dengan doktor. Saya sedang dalam proses menurunkan berat badan, dalam erti kata lain BERDIET. Doktor kata, jika cara salah untuk berdiet, penyakit lain yang akan singgah. Kurus tak dapat collapse plak. hahahahaha.. Balik dari klinik, aku cari lagi Incik GOOGLE. Jumpa la plak pasal SHAKLEE ni. Dulu pernah tanya, tapi bila tengok harga, macam nak muntah tau. MAHAL BENO rasanya.

SET LENGKAP KURUS

      Rupa2nya, ada yang SET BUDGET. So, aku pun mulala dengan SET BUDGET ALFALFA & LECITHIN. Memang teruja sangat. Bila makan 2 VITAMIN ni, aku rasa nak minum jerk, membuang jangan cakaplah. Kengkadang sehari tu, 2 @ 3 kali. Bukan cirit birit ye, tapi itulah proses DETOX. Bila kita minum banyak air, kita memudahkan proses DETOX. Petang pula, rutin harian seperti biasala JOGGING. Sebelum jogging, telan dulu LECITHIN 3 biji, ppppeeerrrggghhh..peluh keluar macam orang menyangkul.

KHASIAT ALFALFA - TUMBUHAN TERBAIK

     Malam plak, aku cuma makan sup sayur @ sup ikan. Nasi memang tak makan pada waktu malam. Bila lapo, aku belasah plak buah epal hijau sebiji. Memang OBSES nak kurus. Alhamdulillah, usaha yang tanpa jemu memang membuahkan hasil. Janji kene betul cara dan masanya. Kita juga kene bersedia dari segi fizikal dan mental.

KELEBIHAN LECITHIN - SOY LECITHIN

     Sedar tak sedar setelah sebulan setengah, aku dapat turunkan berat badan kepada 70kg. Sedangkan sebelum tu, nak turun 2kg pun teramatlah susah. Syukur sangat, bila buat follow up check up, memang banyak yang berbeza dengan ketara. Malah, baju yang dedulu tak bley sarung, skang dah bley pakai balik.

SUP SAYUR - KURANGKAN MASIN

     Baju hijau yang pada gambar tu, dibuat pada tahun 2010 untuk hari raya, tapi tak bley pakai sebab gemuk. 2011 pula, saya menyusukan baby 6 bulan, susah nak selak2 sebab kurung moden. 2012 & 2013, aku simpan jerk kat dalam lemari baju tu sbb memang tak bley nak sarung langsung. Alhamdulillah, pada tahun 2014, Pada 1 syawal, aku dah bley pakai baju tu. Suka sangat2 tau. Baju mahal tu, sepasang RM200 hengget. Rugi tak dapat pakai..

BANDINGKANLAH SENDIRI

     Inilah hasil yang saya perolehi. Kurus dengan cara dan gaya yang sihat. Tak perlu dengan set lengkap, memadai dengan SET BUDGET dengan SYARAT anda benar2 pasang NIAT nak kurus macam saya.

     Hubungi saya untuk medapatkan TIPS JIMAT BERBELANJA VITAMIN SHAKLEE yang EXCLUSIVE saya berikan kepada pelanggan saya sahaja. Anda boleh hubungi saya ditalian 013.232.2828 melalui aplikasi SMS/WASSAP/PM. Juga di FB saya https://www.facebook.com/apelmerah @ Intan Baizura Abdul Rahman. Anda usulkan pertanyaan, saya berikan anda jawapan.

CARA MENGHILANGKAN BATUK & TERKENCING

     Assalamualaikum & Salam Sejahtera semua..

     Lama rasanya saya tinggalkan BLOG entri ni. Bukannya takde idea, tapi kekangan masa yang begitu padat. Alhamdulillah, Bulan FEB yang penuh dengan cabaran dan juga berbagai kisah. Seminggu sebelum bermulanya cuti RAYA CINA, BONDA saya datang ke rumah saya. Menghabiskan masa selama seminggu sebelum saya mneghantar beliau pulang pada CUTI RAYA CINA. Bila BONDA ada di sini, maka segala rencana telah saya aturkan. Kata orang, membawa BONDA mencuci mata.

     Kasihan Bonda, saya  telah membawa beliau ke Shah Alam dan juga Selayang pada hari yang berbeza akan tetapi seharian dijalanan. Masuk minggu baru, kesihatan BONDA merosot. Beliau diserang selsema dan juga batuk sehinggakan beliau akan terkencing2 setiap kali batuk. Yelah, orang dah berusia mana nak tahan tu semua. Mulalah episod BONDA mengenakan PAMPERS. Kasihan dengan BONDA, yang kelihatan lemah. Hanya terbaring lesu.

     Hari berikutnya, keadaan BONDA semakin teruk pula, suara mula hilang. Pagi itu, selepas bersarapan pagi, saya meminta BONDA mengambil 2 biji OMEGA GUARD. Selepas setengah jam mengambil OMEGA GUARD, bonda terasa kelainannya, hingus semakin laju keluar. bila dihembus keluar, tiada pula yang keluar. Rutin mengambil VITAMIN KEBIASAAN bonda tidak lupakan, seperti Alfalfa, Vitamin C, Zinc Complex, Ostemtarix dan Vitalea.

MINYAK IKAN TERBAIK

     Pada malam harinya pula, selepas makan malam saya meminta BONDA mengambil 2 biji GARLIC Complex. Selepas 2 jam, Bonda minum susu dan ambil pula 2 biji Ostematrix. Lena BONDA tidur sehingga ke pagi. Alhamdulillah, Kita berusaha, selebihnya adalah dengan Izin dan Kehendak Allah jua. Keesokkan paginya, BONDA kelihatan lebih cergas dan ceria. Bonda kata, selsema beliau dah kering, malah batuk juga seperti hilang lenyap begitu sahaja. Dan paling saya bersyukur, BONDA tidak perlu mengenakan PAMPERS lagi dek kerana akan terkencing setiap kali batuk.

GARLIC COMPLEX - ANTIBIOTIK SEMULAJADI

     Syukur Ya Robb, Badan bonda bebas dari sebarang ubat dan dadah. Bila sakit, saya minta BONDA mengambil Vitamin. Ini kerana, bila kita sakit, sebenarnya badan kita kekurangan Vitamin dan badan pula tidak mampu menghasilkan vitamin sendiri dek kerana kesihatan kita yang terganggu. Keajaiban akan berlaku sekiranya kita YAKIN dan BERSERAH kepada Allah.

     Jom kita amalkan pemakanan yang sihat. Hanya yang terbaik buat diri kita. Hubungi saya untuk mendapatkan TIPS JIMAT BERBELANJA VITAMIN SHAKLEE yang EXCLUSIVE saya berikan kepada pelanggan saya sahaja. Anda boleh hubungi saya ditalian 013.232.2828 melalui aplikasi SMS/WASSAP/PM. Juga di FB saya https://www.facebook.com/apelmerah @ Intan Baizura Abdul Rahman. Anda usulkan pertanyaan, saya akan berikan anda jawapan.

LAGI BERPUNCA DARI VITAMIN C SHAKLEE

     Assalamualaikum...

     Rugi rasanya jika saya tidak kongsikan dengan kawan2 semua. Iyalah, ini antara kebaikan yang saya tak dapat tepiskan lagi. Sebab bukan saya sahaja yang merasainya, malah customer , makcik, pakcik, sepupu dan ahli keluarga saya sendiri merasai perubahan pada mereka setelah mengamalkan dengan konsisten VITAMIN2 SHAKLEE ni.

     Untuk mendapatkan hasil yang baik, cara pengambilan juga haruslah betul dan mengikut etika kesesuaian diri kita. Bukan main lenjan makan je. Ada yang kesannya lambat bukan kerana cara pengambilan yang salah, akan tetapi pengambilan KAFEIN yang tiada kawalan pula. Terus terang saya katakan, setiap VITAMIN atau SUPLLEMENTS yang kita ambil sebenarnya tidak mempunyai KESERASIAN dengan KAFEIN ye. Jadi, nak cepat berkesan kurang2kanlah ambil KAFEIN ye.

     Ini adalah perkongsian sepupu saya sendiri yang konsisten dengan VITAMIN C 500mg SUSTAINED RELEASE SHAKLEE. Memang Nampak jelas perubahan pada kulit beliau. Malah, beliau juga ada amalkan ESP SHAKLEE. Sebenarnya, Vitamin C ini bukanlah untuk memutihkan kulit akan tetapi, ianya adalah ANTIOKSIDAN dan secara tidak langsung dapat MENCERAHKAN kulit kita. MENJADI PUTIH dan BERTUKAR CERAH adalah sesuatu yang BERBEZA ye.

     Kang ade plak hakak atau abang yang PM/WASSAP saya cakap, dah berbotol2 VITAMIN C saya makan tak putih pun. Nak putih plak macam kulit HETTY KOSENDANG..Manalah akak nak carikan?? Dah kalau kulit tak berapa nak putih, nak jadi putih melepak tepek bedak sekati pun belum tentu bley putih hakak abang ooiiii...Bersyukurlah seadanya ye. Janji hakak abang sihat, tak selalu sakit, jarang2 MC, bertenaga itu dah berbaloi2. Betul tak??

     Jom kita tengok gambo sepupu saya ni. Memang lain, kesan parut pada wajah pun seakan semakin pudar. Bukan nak gebang lebih tapi kawan2 bley tengok sendiri.

 

 

PENGAKUAN IKHLAS TU

 

 

     Selain dapat kulit yang semakin cerah, kawan2 juga akan dapat lain2 kebaikan antaranya pengawalan jangkitan selsema, batuk dan demam. Ini adalah penyakit yang sering menjengah diri kita dek kerana cuaca, jangkitan dari kawan2 sepejabat dan lain2. Selain itu, extra pula jerawat yang dulu suka suki singgah, sekarang macam malu2 nak jenguk pada muka kita tau. Jerawat pun tahu yang kulit kita dah elok dan cantik. hikhihkhik..

     Disamping itu, antara kebaikan lain VITAMIN C ini adalah dapat MEMBENTUK KOLAGEN, MEMPERBAIKI SISTEM PENDARAHAN, MEMERANGI KANSER, MEMPERBAIKI INSOMNIA dan MENGEKALKAN KOLESTROL SIHAT. VITAMIN C di dalam 2 biji mampu KEKAL di dalam PLASMA DARAH kita selama 24 jam. Dimana ianya dapat melegakan inflamasi, menentang infeksi bakteria dan radikal bebas.

     Jika kawan2 berminat untuk mencuba bukan hanya untuk kecantikan akan tetapi bertujuan KESIHATAN bolehla menghubungi saya PM/WASSAP di talian 013.232.2828 atau di FB saya https://www.facebook.com/apelmerah @ Intan Baizura Abdul Rahman. TIPS EXCLUSIVE dan juga konsultasi berterusan akan saya berikan.

 

Sekian dulu untuk hari ini...

     

 



NASI JAGUNG MEALSHAKE

     Assalamualaikum dan Selamat Pagi semua...

     Hari ni saya nak sharekan resepi yang baru je saya cuba beberapa hari lepas. Seperti biasa, ada sedikit penderhakaan disitu. Derhaka untuk menggantikan sesuatu yang lebih baik itu dikira AFDAL ye kawan2. Tengahari ni, jika tak tiada idea nak masak apa, bolehla mencuba resepi ini ye..Jom kita ikuti bahan2nya di bawah :-

 

 

RESEPI NASI JAGUNG MEALSHAKE

 

Bahan2nya

 

3 Cawan Beras Basmathi

3 Ulas bawang putih

1 Biji bawang merah besar (sederhana besar)

1/2 Cawan jagung

4 Cawan air

2 Cawan bancuhan Mealshake*

Sedikit kunyit

Garam

Secukup rasa Maggie

2 Sudu besar Marjerin untuk menumis

 

* 2 Sudu MEALSHAKE dan 2 cawan air dibancuh.

( Jika tiada MEALSHAKE boleh digantikan dengan 2 cawan susu cair ).

 

Cara2nya

 

1. Cucikan beras Bashmathi sehingga bersih. kemudian rendamkan dengan air selamat 30minit.

2. Bawang putih dan bawang merah di cincang halus.

3. Setelah itu, panaskan periuk bersama dengan marjerin (tambahkan minyak sedikit utk mengelakkan marjerin tadi hangus, jika perlu).

4. Tumiskan bawang merah dan putih yang telah dicincang halus tadi sehingga naik bau dan berwarna sedikit keperangan.

5. Setelah itu, masukkan jagung dan biarkan seketika.

6. Kemudian, masukkan beras yang telah ditoskan. Gaul rata kesemua bahan yang ada di dalam periuk.

7. Setelah bahan di dalam periuk sudah mesra, masukkan air dan juga bancuhan MEALSHAKE kke dalam periuk. Kacau sehingga rata kesemuanya.

8. Setelah itu, masukkan serbuk kunyit, garam dan juga secukup rasa.

9. Biarkan seketika sebelum dipindahkan ke Rice cooker ( masak atas dapur dulu menggunakan periuk rice cooker untuk memudahkan proses pemindahan).

10) Hidangkan ketika panas bersama dengan Ayam masak merah ataupun Ikan siakap Sweet & Sour.

 

Selamat mencuba semua. Anak2 pasti suka kerana kehadiran jagung di dalam nasi mereka. Sesekali, membuat kelainan dalam menu harian, dapat merangsang mood anak2 untuk menjamu selera.

 

Selamat Menjamu selera...

 

 

NASI JAGUNG MEALSHAKE

 



TAK MAKAN VITAMIN KALSIUM PUN BOLEH JE SIHAT

     Assalamualaikum & Selamat pagi semua. Hari cuti hari ini. Jangan abaikan masa untuk beriadah dan mengeratkan silaturahim dengan ahli keluarga ye. Kemesraan dan kasih sayang dengan ahli keluarga dapat mengurangkan peratusan anak2 yang bermasalah tau. Anak2 akan rasa mereka sentiasa selamat dan happy2 je bersama ibubapa.

     Amboi.. Baca tajuk entri macam tak puas hati je, kan? Tapi, apa yang saya nak kongsikan hari ini adalah dimana ibubapa yang sihat, ceria dan berilmu akan cuba mencari kualiti masa untuk sentiasa bersama dengan anak2. Yela, kebiasaannya anak2 kan lebih aktif, melompat sana sini, menggelinjang.

     Jika kita selalu marah2 anak pun, tak elok sebenarnya. Kawan2 semua nak tahu tak saya amalkan apa? Saya amalkan setiap malam sebelum tidur 2biji OSTEMATRIX dan 1biji B-COMPLEX supaya saya mendapat kualiti tidur yang baik dan keesokkannya saya akan bangun dengan tenang dan dapat melayan kerenah anak2. 

     OSTEMATRIX ini adalah penggantian SUSU yang selalu kita ambil pada setiap malam sebelum tidur. Penyerapannya lebih berkesan pada waktu kita tidur. Malah, Nabi Muhammad s.a.w juga mengamalkan meminum susu suam sebelum tidur. Jadi, ini amalan baik ye. Apa yang Nabi buat mesti ada kebaikannya.

 

VITAMIN UNTUK TULANG YANG SIHAT & KUAT

 

     Dan lagi satu yang saya hendak kongsikan dengan kawan-kawan akan kepentingan kalsium kepada wanita adalah seperti pencegahan penyakit OSTEOPOROSIS yang sememangnya sinonim dengan wanita. Cer tengok lampiran dibawah ni.

 

 

KALSIUM PENTING BUAT WANITA



 

     B-COMPLEX pula diambil bersama untuk tubuh badan kita mendapat VITAMIN B yang sempurna. Disamping itu, bagi kawan2 yang selalu sakit kepala, migrane dan stress, boleh amalkan mengambil B-COMPLEX ini supaya hormon negatif yang keluar dapat ditenangkan.

 

VITAMIN B LENGKAP DALAM B-COMPLEX SHAKLEE

 

     B-COMPLEX bukan sahaja untuk wanita ye. Malah lelaki juga perlu mengambil B-COMPLEX untuk keperluan tubuh badan. Disini saya kongsikan sedikit pendapat dari seorang doktor berkaitan dengan pentingnya B-COMPLEX ini.

 

B-COMPLEX DENGAN ASID FOLIK BUAT LELAKI

     Ha..ape lagi..anda sayangkan anak-anak anda,kan?? Jika sayang, kita kenalah persiapkan badan kita supaya kita boleh berikan tumpuan kepada permata hati kita. Anda hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi yang terbaik. Cara pengambilan, cara penjimatan. Malah, saya juga akan usulkan TIPS EXCLUSIVE kepada anda. Kepada mereka yang bekerja menggunakan tulang 4 kerat, kudrat tulang bolehlah amalkan vitamin ini. Seperti suami saya yang workerholic dan juga bekerja menggunakan kudrat tulang 4 kerat belau.
     Anda boleh menghubungi saya di talian 013.232.2828 samada melalui applikasi WASSAP/PM. Juga di FB saya  https://www.facebook.com/apelmerah @ Intan Baizura Abdul Rahman. Anda usulkan pertanyaan, saya berikan jawapan.

INI SEMUA BERPUNCA DARI VITAMIN C SHAKLEE

     Assalamualaikum pembaca semua. Perkongsian saya untuk hari ini. Nak kongsikan berita yang best dan syok ni la. Pasal VITAMIN C 500MG SUSTAINED RELEASE SHAKLEE ni.. Ooppsss.. bukan nak share pasal isi kandungan VITAMIN C ini tapi saya nak sharekan TESTIMONI PANAS Makcik KESAYANGAN saya yang sorang ni.

     Beliau seorang yang rajin dan ISTIQAMAH ye dalam mengambil dan mengamalkan vitamin ni. Dan hasilnya memang menakjubkan. Seingat saya beliau mula mengamalkan vitamin shaklee ni sejak bertemu dengan saya pada syawal yang lepas. Masa tu, saya ada bawa beberapa stok vitamin untuk saya niagakan bersama ahli keluarga. 

     Alhamdulillah, makcik saya yang very the gorgeous ni berminat dan tertarik dengan Vitamin yang saya jual sebab anak beliau sendiri ada yang mengamalkan vitamin shaklee ini. Nampaknya usaha makcik saya tidak sia-sia. Rentetan dari itu, saya kongsikan gambar terbaru beliau yang memang ohsem ni.

     Ha.. Inilah kenyataannya.. Kulit muka dah tak berminyak malah parut kesan daripada jahitan kerana kemalangan juga semakin hilang. Saya berharap, semoga makcik saya terus ISTIQAMAH dan sabar dalam meneruskan mengamalkan vitamin ini.

     Ada kejutan untuk beliau nanti. Cuti CNY nanti saya nak belanja beliau vitamin E Pula..supaya lagi berkesan dan parut2 juga akan terus lenyap di wajah beliau. Mari kita doakan bersama2 ye..aammiinn..

     Anda yang diluar sana, jika nak begini juga, jangan segan silu PM/WASSAP 013.232.2828 ye.. Saya akan berikan TIPS EXCLUSIVE sehingga anda berjaya dan juga konsultasi yang berterusan kepada anda. Anda juga boleh ikuti blog saya ini kedaivitaminaygmami.blogspot.com mahupun FB :- Intan Baizura Abdul Rahman. 

     Terima kasih kerana sudi luangkan masa baca blog saya ini. "JOM SIHAT, CERIA & BERILMU"